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パニック障害(PD)闘病日記

パニック障害(PD)と戦います!絶対に治す!前向きな日記です!!!たまに弱音も吐くかも(´・д・`) mixiの日記をコピペしてます。mixiをやってない人にも見れるようにと思いまして・・・。

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 Title → ぇ・・・。

2006/02/19(日) 19:55:49
今、夕飯を家族4人で食べてました。
手巻き寿司を★
わいわい食べてて結構楽しかったのに
いきなりお父さんが
「もう食事にいけるようになったのか!!!?」
って勢いで聞いてきた。
しかも皆いるところで。
別に他の家族も知っていることだけど、
すごくいやだった。し、へ?は?なに?って感じだった。
顔が素に戻った。
私「彼氏とならいける。」
父「家族とは無理なのか!!?」
私「薬飲まないといけない。」
父「彼氏とはいけるのにか?」
私「薬飲んで行くもん。」
父「じゃぁ薬とか関係ないじゃないか。チャレンジしていかないと!!」
私「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。」
私「今は毎日飲んでるけどね。」
父「毎日?なんで?」
私「調子悪いから。」
父「調子悪いのか・・。」

もうこの会話のやりとりすんのもいやだった。
みんなの前で言われるのも話すのもいやだった。
一人づつ一対一で話すのはいいんだけど
こうも一方的な感じに話されて、しかもいきなり食事中に。
話してる最中ずっと目が泳いじゃって、妹と目合ったり。
たぶん妹もお母さんもわかってくれたと思うんだ。
みんなの前で言うことじゃないってこと。
だから何も言ってこなかったし。
私今にも泣きそうで。
バーーーーーーーーっとあるもの全部食べて部屋戻って今泣きながら書いてる。

たぶんお父さん的には、深刻に話すよりは明るく話したほうがいいんだろうなとでも思って言ったんだと思う。
その気持ちもわからないでもないけど。
私の表情見て、あ、違った。って思ったんだろうな
そのあと違う話題ふってきたりふざけたりして一生懸命話しかけてきたんだけど、顔見れなくてね。そのまま部屋へ戻ったよ。子供を傷つけたって思ってるかもしれないな。ごめんね。お父さん。

でも、ちょっと違うんだ。
そんな簡単に治らないんだよ。
おとうさん。
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 テーマ : パニック障害(PD) / ジャンル : 心と身体
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 Title → 1週間の結果

2006/02/18(土) 03:03:10
カミングアウトしたあと、やはり自分の中で伝えられない部分がたくさんあって。
私は仕事でネット販売をやっているんだけど、
なんとそこの問い合わせからメールで店長へ入れてしまいましたw
そのメールは私と店長にしか見れないやつなので。

その内容はコチラ

「また問い合わせからメールしてます(笑
今日は、お話聞いてくれてありがとうございました。
誰にも言わないまま、頑張れるかなぁ。
って思っていたんですけど、やっぱりダメでした。
ただ体が弱いって思われるのも嫌だったので・・・。
一番近くで働いている店長にだけでも話せたら、これから先も気を楽にやっていける
かなぁ。と思いまして。
一体どんな顔をされるんだろう・・・
とか不安いっぱいだったんですが、
思い切って話してみて本当に良かったです。
細かいことまで話しますと、飲食店が一番ダメなんです。
何かを待ったり、逃げれない場所とか。。
前に一度終礼のときに調子が悪くなったのはそのせいです。。
( ゚д゚)ポカーンと思うかもしれませんがレジに並んだりするのも・・笑
日計表を打つのはリハビリのつもりでやってます。(笑
電車を待つのも。乗るのも避けてます。ロマンスカーは乗れます(笑
会議室とか映画館とかもダメです。
言ったらキリがないのですが、仕事への支障は慣れるまでと、会議なんかが苦手。
ということだと思います。薬を飲んでいれば大丈夫だと思いますが。。

前の仕事を始めたときはもっとひどくて毎日のように早退してました。
半年働いて、調子も良くなってきて、仕事も覚えて、
時給1200円で結構良かったし、
このまま続ければ何も問題なくやっていけるんだろうなぁ。
って思ったんですが、

私のやりたいことは今やれている仕事なんです。

最初調子悪くなること覚悟で転職しました。
とてもじゃないけれど面接のときには言えませんでした。
本当に申し訳ないです。
仕事に慣れてくるまでの期間は心身共に不安定なときもあって
ご迷惑おかけするかもしれませんが、
一生懸命頑張りますのでよろしくお願いします。

今日は本当にお話聞いてくださってありがとうございました。

もう19時過ぎているので帰宅していますよね・・

お疲れ様でした★」

結構仲良しなのでくだけた感じだけど。
言いたいことは伝えられた。


今週から毎日薬を飲む生活が始まって、
調子がすごくよかったんだ。
けど調子に乗りすぎて、仕事の帰りにどっかに寄ったりしちゃったせいか、疲れがたまったんだろうなw
今日、なんか具合悪くなりそうになっちゃって。
朝からずっとソワソワしてたのね。
そしたら店長が
「大丈夫?具合悪い?」
ってコッソリ聞いてきてくれてね。
正直驚いたよ。
誰にも気づかれないようにやっていたのに、
きっと些細な表情や行動でわかってくれたんだろう。
私は
「・・・笑 よくお気づきでwww」
としかいえなかったwwwww
よくお気づきで なんて言葉おかしいよな今考えたら。
でもそれしか出てこなかったんだ
けど、なんか、気づいてくれる人がいて気にかけてくれる人が
いてくれるってことがわかっただけですごく安心したのね。
その場はスーって落ち着いたんだけど。
昨日何度も夜目が覚めちゃって寝不足だったのもあって。
やっぱり調子悪くて心臓が。。。
もうダメかなーって思ってたんだけど。
病院の先生がメイラックス飲んでても具合悪くなりそうだったら、リーゼを飲むといいよ。大体15分くらいで効いてくるから。
っていうのを思い出して、
でもメイラックスとリーゼを一緒に飲むのは初めてで少し怖かった。
仕事にならないくらいフラついたり眠くなったりしたらー。
って考えてたんだけど
半分飲もう!って決めて半分かじって半分は捨てましたw
そしたら飲んだ安心感かすぐに不安感がなくなってきて。
今日は早退かなーって思ってたのに
「今日は17時までやっていいですか?」普段16時までw
とかいって残業までして帰ってきちゃいましたw
「うん18時でも19時でも20時でもww体調は大丈夫?」
とここでも気遣ってくれて。。。
なんだか、この職場は私にはとても良い環境だったのかもな。って改めて思ったよ。
すごく幸せよ。
まだまだがんばれそうになってきた。
薬には当分頼ることにはなりそうだけど。
それはもう割り切って。
ただ、これ以上増えないといいなぁ。とは思うよ。

今週は早退無し!!!!!
来週も頑張る!!!!!!
よし!!!!!!!!!!
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 Title → カミングアウト

2006/02/13(月) 18:48:45
ついに今日店長にカミングアウトしてきました。

店長から
「そういえば具合の悪くなる理由って・・?」
と小声で聞いてきてくれまして。

私「ぁ、はぃ・・あのーぇとー。・・・・・・・。」

店長「いいよ?無理しないで」

私「ぃぇ・・。」

店長「前言ってたアレじゃなくて?w」

私「アレとは別ですwwwww(生理痛のこと)」

私「なんとなくわかります・・・?」

店長「アレじゃなかったら全然わかんないなぁ」

私「あーでも。。。聞いたら引くかもしれませんよ・・・」

店長「えぇー!」

私「アレなんですよ・・・。精神的なものでして・・。」

店長「あぁ。そうなの?」

私「はい。病院へ通っているんです。」

店長「心療内科?」

私「はい。」

店長「あ~。大丈夫。俺も通ってたことあるからw引いたりしないよ~。抗うつ剤?」

私「ぃぇ、パニック障害です。」

店長「あーパニック障害か。」

私「わかります?」

店長「うんわかるよ。俺の周り多いんだー。だから全然引いたりしないから大丈夫だよ。どういうときになったりするの?」

私「ぇとー、、疲れが溜まったりするとなりやすくなります。あとは慣れるまでは仕方ないです。3ヶ月くらい経てば良くなってくると思います。この前早退したあと、そのまま病院へ行ったんですけど、今は割り切って毎日薬飲むようにって言われましたし、食欲ないって言ったら食欲の出る胃薬もくれましたから、飲んでるうちは大丈夫かなぁ・・・。と。。あとは慣れてきたら徐々に減らしていくって感じです。」

店長「ウンウン。俺がいないときとかさ。どうなの?このまえみたく忙しいときとかは大丈夫?」

私「忙しいと、かえって考える暇がないので大丈夫なんですけど、疲れが週末にたまって週末にダウンしてしまうって感じです・・。」

店長「ウンウン。明日に回せる仕事は残しておいて構わないし、無理しないで徐々にやっていってくれていいから。本当無理しないで大丈夫だからさ。」

私「はい。」


飲食店が怖いとか電車やレジに並ぶのが怖いとか映画館が怖いとかそういう細かいことは言わなかったけど・・・。


と、まぁこんな感じで。
一体どんな顔されるんだろう。とすごく不安だったんだけど
すごく気持ちが楽になれました。
一番近くで仕事をする人だからその人にわかってもらえてるだけですごく楽。
ちょっと前に細木数子の話しを店長としていて、俺大殺界過ぎてたわ~あ!この3年間本当最悪だったな。俺引きこもってたからなぁ
って言ってたの。
だからもしかしたら。。。
って思ってもいたんだけど。
わかってくれる人で本当によかった。

お母さんにこのことを話したら、
引く人なんていないわよー!
って言うんだけど
誰もがみんな受け入れてくれるなんて、まずない。
心療内科や精神科に通っているって聞いただけで。
ぇ。コノ人精神的にやばいの?って冷めた目で見る人だって
まだまだまだまだたくさんいると思う。
だから、やっぱり人に言うのは怖い。

けど言って本当によかった。
すごく楽になった。
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 Title → 早退&病院&カミングアウト?

2006/02/11(土) 01:31:36
また早退しちゃいました。
今週ずっと調子悪かったんですよね。
新しい仕事が始まって、3週間くらい経ちます。
店舗の中に事務所があって、そこで私はweb担当の店長と二人でネット販売をしています。
web担当の店長は2週間に一度水曜日休むんですよね。
私は月~金まで。
店長は日曜と隔週水曜休み。
店長がいない間、私が主なんだぞ!!
と店舗の店長に言われたり、webでの販売の流れを覚えるのが第一優先と思いきや、他にも色々と覚えないといけないことがあったり。。
店長が休みの日に限って何かトラブルがあったり。。
まだ商品についても知識が全然ついてないのに、対応できるわけがない。
注文の処理くらいはできるけど、クレーム対応や、問い合わせ、特に電話での問い合わせ。メールなら考えることができるから。。

今週の水曜も店長がお休みで私が一人でね。
1時間半も残業デスヨ。
その日は最初から不安だから薬を飲んでいたから乗り切れたんだけど。やっぱり気が張るんですごい疲れが出ちゃうみたいで。週末にドカンときちゃいます。
昨日も今日も薬は飲まないで行ったんだけど、もう、朝ごはんもほとんど食べれないし、お昼もおにぎりひとつも食べれない状態。ウィダーインゼリーも喉を通らなくて。
休憩中に車で横になって彼氏に電話して声聞いただけで涙が出ちゃって。
休憩から戻っても、何も食べていないのでもうフラフラで。胃もおかしいし。
もうダメだなー。帰ろうかな。どうしよう。
って考えてたら。
問い合わせのメールの返事書いてって言われて。
これやってたら気がまぎれるかも。って思って
作ってたんだけどどんどん具合悪くなってきちゃって。
「すいません。具合が悪くて・・・」
「大丈夫?」
「ダメです」
「早退する?」
「はい。。。すいません。」



「あの・・・具合が悪くなるのには理由があるんです。」
「うん」
「・・・・それは今度話します。」
「ぅ、ぅん・・」

とてもじゃないけど話せる余裕がなくて。
そう言って逃げるようにして帰ってきてしまいました。。


その後、そのまま病院へ。

どうですか?元気ですか?

元気じゃないです。ダメです。早退してきてそのままここにきました。

とか、いろんなことがプレッシャーになってたり、しんどいこととか食欲ないとか。薬を飲んだり飲まなかったりしてるとか。いろんな話しをした。

元々頓服だったけど、今は割り切って毎日飲むように。って言われました。
仕事も覚えなくてはいけない。体も心配。ではとてもじゃないけど耐えられない。今は割り切って毎日飲んだほうがいいでしょう。みたいな。
それから、食欲が出る薬を出してくれました。
これで少しはよくなるといいな。
あんまり調べたりするのは良くないと思うんだけどどうしても自分が飲む薬がどんなもんなのかって調べちゃうもんで・・。
その薬のコミュへ行ってみたら副作用で20キロ太ったとか・・・依存症になったとか・・・(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)
まぁ私の場合朝夕0.5錠ずつだから大丈夫かなーとか。
2~3キロなら太りたいな。とか
ただ母乳が出るっていうのが気になった・・・w
胸がでかくなるならいーけど乳だけ出てもどうしようもねーなw


あー今度、店長に言うと思うんだけど
どういう顔されるかなーとか。
首になるかも。とか
いろんなこと考えちゃう。
けど会社に一人でもわかってくれている人がいるだけで全然違うし。しんどくてもどうしても頑張りたい。ここで働きたいっていう誠意を見せれば、私を雇い続けてくれるかな。

今おなかがすいているのは薬のせいでしょうか・・。

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診察料(意見書含む)
720円
薬代
230円(安っ


ドグマチール錠50mg 朝0.5錠 夕0.5錠
メイラックス錠2mg  朝 1錠

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